24-timmarskoden: Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt by Satchin Panda

24-timmarskoden: Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

Satchin Panda with Per Juhlin (Narrator), Anna Olsson (Translator)

10 hours, 25 minutes • first pub 2018 (editions)

nonfiction health science self help informative slow-paced
Powered by AI (Beta)
Loading...

Description

En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är vi...

Read more

Community Reviews

Loading...

Content Warnings

Loading...