Il potere del quando: Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto by Maddalena Togliani, Michael Breus

Il potere del quando: Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto

Maddalena Togliani, Michael Breus with Michael Breus (Translator)

381 pages • first pub 2016 (editions)

nonfiction health psychology self help informative fast-paced
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Description

Sintonizzarsi con l’orologio biologico interno significa ritrovare il proprio ritmo naturale e vivere in modo più sano, rilassato, felice e creativo!• Orari dei pasti • Ritmi del sonno • Lucidità sul lavoro• Prontezza di riflessi• Attività fisica•...

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